14 Nisan 2009 Salı

Mantenimiento de los peinados Braid Hermoso

Has invertido mucho tiempo y esfuerzo (o su estilista ha) para crear peinados trenza hermosa. Sin embargo, usted podría preguntarse: ¿Cómo puedo mantener mi pelo sano y en buen estado a pesar de una vida atareada? Lo creas o no, se puede hacer!

Algunas amenazas a la salud de tu cabello son el sudor y la acumulación de sal, que puede causar la rotura o el cabello se seque el pelo. El riesgo es mayor si usted hace ejercicio con regularidad. La buena noticia es que usted no tiene que elegir entre mantener su cabello saludable y su cuerpo saludable. Todo lo que necesitas hacer es tomar algunos pasos sencillos para mantener su pelo limpio y bien acondicionado.

La gran ventaja de tener peinados trenza es que no tienes que champú tu cabello con la frecuencia. De hecho si lo hace, usted puede terminar de hacer sus trenzas frizzy o si está utilizando las extensiones, puede soltar por accidente. Sin embargo, usted debería ser capaz de mantener su cabello y el cuero cabelludo limpio por sus trenzas con champú una vez por semana o una vez cada dos semanas.

Aplicar el champú diluido directamente a su cuero cabelludo o usar un champú especialmente diseñado para trenzas. Por lo general, puede spray directamente en el cuero cabelludo. Utilice la punta de los dedos a la solución de masaje en el cuero cabelludo para ayudar a la desintegración de cualquier suciedad o aceites. Luego, enjuagar el champú a fondo.

Para evitar el riesgo de enredos de pelo, asegúrese de secar completamente tu cabello antes de ir a la cama.

Otra vez que debemos ser cuidadosos de sus trenzas es después del ejercicio. Para controlar la humedad y reducir al mínimo la acumulación de sal, algodón con un antiséptico y luego aplicar un acondicionador en la licencia.

Para mantener el cabello bien hidratada, usar un spray hidratante trenza. Otras formas que se pueden reponer los aceites es usar un spray casero compuesto de agua, los aceites naturales como el aceite de jojoba o de almendras y aceites esenciales como el aceite de lavanda o aceite de árbol de té. Estos aceites le dará a su cabello un brillo hermoso y el olor de los aceites esenciales será un buen tratamiento después de un estresante día.

Si desea un tratamiento más intensivo acondicionado, entonces usted desea utilizar un acondicionador natural, como los fabricados con Manteca de karité o aceite de coco.

Como última directriz de proteger trenza peinados, siempre cubrir su cabello en la noche con una de seda o de satén como bufanda. También puede utilizar un secador de red con grandes agujeros para la protección. De esa manera, usted puede estar seguro de que el peinado que ha trabajado para crear estancias en el lugar no importa cómo es su vida agitada.

Cabello - Busco Dead Or Alive

Aunque he estado en el negocio de belleza y spa, durante años, no puedo justificar la extrema costo de muchos de los productos que conozco. Soy un firme creyente en la utilización de la "buena" cosas, pero en este momento, y después de mucho de mi propia investigación, hay una línea borrosa entre el bien, mejor, mejor, y simplemente ridículo. Obviamente, hay muchos ingredientes que añadir a los gastos de cualquier tipo de producto de belleza, pero si tenemos en cuenta el cuidado del cabello, hay algunas cosas hay que tener en cuenta.

Número uno: El cabello está muerto .... Odio decirlo tan claramente, o sea el que le diga, pero es cierto. (Las uñas y las uñas de los pies muertos también ....) Secador de no sangrar cuando se corte, no tiene sentimiento ... muertos. El folículo piloso que está incrustado en el cuero cabelludo es la única fuente de la vida pasa. Es aquí donde el pelo es "alimentada" y que crece. La principal razón estoy compartiendo esta información es para que pueda entender que el cabello, en su estado de muerte, no puede ser cambiado en el verdadero sentido de la palabra. Sólo podemos modificarlo estéticamente, y sólo por un tiempo.

Incluso los más caros y venerado productos sean sólo temporales, y tienen que volver a aplicarse cada vez que el cabello "condición" debe ser modificado de ninguna manera. Estoy hablando principalmente sobre los productos de cuidado capilar. Color de los servicios, altas y bajas luces, permanentes, y los altera el cabello en una forma más permanente, pero el cabello crece, por lo que el servicio ha de ser continuado. Color, cloro, permanentes, plancha caliente, rodillos, secadores de pelo, el sol, el viento, el cloro, medicamentos, personal de la salud, el agua, incluso su peine y cepillo, son las principales razones del cabello se convierte en vida, daños, etc, y son el arco de enemigos sano, brillante cabello, robar es de su "aceites naturales del cabello y causan daños. Por desgracia, (pero hechos son hechos) un peluquero sin experiencia y / o mal juicio por su parte, puede resultar dramático y traumático en el daño del cabello, rotura, y la pérdida también. Debido a estos factores se encuentra la necesidad de productos para el cabello .... bueno, al menos algunos de ellos.

Dicho esto, le diré esto. Lo más importante es su cabello producto champú. Si eres o no el pelo con experiencia o no, todo el mundo tiene que lavar el cabello. Debe limpiar su cuero cabelludo a fondo, pero no "tira" el cabello. Es necesario tener un pH equilibrado. No debe dejar residuo, o acumularse en el cabello. Su champú debe corresponder a su cabello y el cuero cabelludo necesidades. Aquí es donde un peluquero con experiencia es invaluable.
Cabello nunca fue destinado a ser shampooed todos los días. Los aceites naturales que se secretan en el cuero cabelludo existen para un propósito - a la «condición» de su cabello, al mismo tiempo actúa como un filtro solar natural, y proteger el cabello en general desde el «medio ambiente» y así sucesivamente. Cepillarse el pelo del cuero cabelludo a partir de fines, (con un buen cepillo) no es sólo la «vieja esposas cuentos,« es un maravilloso ejercicio de su cuero cabelludo. Aumenta la circulación sanguínea y rejuvenece, promoviendo así un mejor crecimiento del cabello y cabello saludables. Ayuda pelo cobre vida! Un masaje de cuero cabelludo se debe! Y usted no necesita un profesional para que cualquiera. Sólo tiene que utilizar los cojines, (pastillas) de los dedos en movimientos circulares por todo el cuero cabelludo. Asegúrese de que sus dedos están por debajo de su cabello. Esta es la técnica utilizada para el lavado. Manteniendo los dedos en el marco del cabello asegura que son, en efecto, ponerse en contacto con el cuero cabelludo correctamente. Usted debe ser capaz de "ejecutar" los dedos a través de su cabello a los extremos.

En esencia, lo anterior es la base de gran cuidado del cabello. Utilice un buen champú y champú menos, y cepillo y / o masaje del cuero cabelludo. Os animo a iniciar con estos muy, muy básicas y normas vamos a explorar más sobre este tema más tarde.

Un Bello Usted - Hair & Maquillaje Consejos

Aunque todos somos criados que se le diga que está dentro de lo que cuenta, estamos todos muy interesados en nuestra apariencia. Quieren las mujeres, especialmente para asegurarse de que se ven en su mejor cuando ponen un pie fuera de la puerta. Algunos de mis amigos ni siquiera contestar el teléfono antes de hacer su maquillaje. Tal vez esto es teniendo un poco lejos, pero el maquillaje hace que una mujer se siente mucho más confiado en sus habilidades. Maquillaje de trabajo permite a las mujeres con las características que tienen y para que parezca aún mejor, sutil maquillaje puede resaltar y definir las características. Maquillaje en realidad no te hacen más bella, que hace que sus características se destacan más.

Trabajar con lo que ha

Si usted visita cualquier Sidney artistas de maquillaje, que se verá en el que las características a destacar, y los que se esconden. Esto es exactamente lo que tienes que hacer cuando se quiere hacer en casa. Maquillaje es todo acerca de su escondite y poner de relieve las características de la cuidadosa aplicación de maquillaje en ciertas áreas. Maquillaje no puede cambiar su estructura ósea, o la forma de su cara. Cualquiera de los que exigen drástica cirugía estética. Si no está seguro de qué hacer, la visita a los artistas de maquillaje profesional en Sydney le puede dar una riqueza de ideas. Profesionales componen el arte es increíble, pero no hay razón por la cual no se puede hacer lo mismo en casa. Son grandes profesionales para bodas y ocasiones especiales, maquillaje de novia y el pelo Sidney tiendas por ejemplo debería ser su primer puerto de escala si está casarse.

No importa qué tan bella que otros piensan es una mujer, ella no puede ser satisfecho con su aspecto actual. Ese es el problema, incluso si usted piensa que alguien es impresionante, puede apostar su bottom dólar que ella no está de acuerdo. Esta es la razón por la que muchas mujeres el uso de maquillaje para ocultar defectos y destacar las buenas características. Esto no sólo hace que se vea mejor, sino que también les hace sentirse más seguros. Mucha gente está obsesionada con su aspecto, y por eso muchas mujeres están interesadas en hacer uso de ellos hasta que se vea mejor. Es importante que el maquillaje se aplica con destreza a la cara de modo que es sutil, no hay punto de espesor para su aplicación, porque entonces no aspecto natural. La mirada natural es siempre la más bella, que está tratando de dar un aspecto natural de su ayuda.

http://www.ranimk.com.au es un sitio recomendado para visitar a las personas que buscan el pelo muy creativa y componen los servicios. Con 10 años de experiencia en este ámbito creativo, y con una cartera compuesta de exquisitas obras de arte como sus credenciales; Rani es, sin duda, va a dejar impresionados con su fabuloso trabajo.

Consejos de belleza - 8 consejos sobre cómo buscar Pareja Incluso Si es suficiente edad como para ser abuela

No es emocionante cuando se mira en un espejo y ver, otra formación de arrugas en la cara. Su barriga está empezando a hundirse y sus manos están los puntos de edad. Si usted es un boom bebé como yo, usted no está muy dispuesta a tener a tu mamá que cuando tenía su edad. He aquí 8 consejos para mantener el brillo juvenil, permanecer a la vanguardia y poner pizazz en su estilo.


Admítelo. Usted fue uno de esos locos de flores que los niños que el aceite en la cara y se sentó en el sol con papel de aluminio de trabajo para obtener un bronceado. ¿Por qué si no saben de protector solar? Ahora se nos castiga con manchas y pecas que nunca tuvimos cuando éramos dieciséis. No importa cuál sea su tipo de piel, slather sobre la protección solar. Use un bloqueador solar de espectro completo que te protege de los rayos UVA y UVB. La A significa el envejecimiento en los rayos UVA. El B en la quema de los rayos UVB medios. Tanto oler estragos en su piel. Utilice un filtro solar que está especialmente formulado para la cara porque es mucho más sensible que el resto de su cuerpo. Debe ser por lo menos un SPF de 25. ¿Sabías que las manos obtener Domingo dañado cuando usted está manejando en su coche? Están sentados allí explotación en el volante a la derecha en frente del parabrisas. Asegúrese de que tiene un montón de protector solar en las palmas de las manos también.
Utilice un cuidado de la piel contra el envejecimiento que programa personalizado en función de su piel. No hay una talla única. La pervivencia de la misma marca le dará mejores resultados porque los productos son científicamente diseñados para trabajar juntos. No necesariamente tiene que ser costosa. Botánicos son maravillosos, pero más conscientes de que las alergias son causadas por proteínas naturales que el hombre productos, por lo que sólo porque un producto es orgánico no es necesariamente hacerlo mejor. Utilice un producto que equilibra los ingredientes naturales con la ciencia para obtener resultados más efectivos. En casa de micro-dermabrasión establece ahorrar dinero y es más suave para la piel de salón tratamientos. Uso en la ducha a resurgir su piel. Crema de ojos es una necesidad. Utilícelo primera hora de la mañana y última cosa por la noche. Mientras está en ello, en un buen protector labial nutritivo
Maquillaje o bien te ves genial ayuda o te hacen viejo. La clave es crear un brillo radiante y juvenil, pero ir fácil exagerar en el color. Menos es más. Manténgase alejado de las oscuras sombras de ojos acento a menos que haya grandes ojos en forma de platillo. Esforzarse por lograr la luz en sus párpados con tonos crema suave. Frosted sombra de ojos no pertenece a nadie más de la edad de 16 años. Que acentúa las arrugas de sus párpados. Un poco de sombra es hermoso brillo en los párpados, pero sí darse cuenta de que hay una diferencia entre las heladas y brillo. Use un mate en un medio tono de sombra que está cerca de tu tono de piel. Dos colores neutros son mucho más atractivo y juvenil que una combinación de colores 3. Ir fácil en rimel y Eyeliner también. Usted no necesita Diva latigazos. Utilice una fórmula que crea un suave y natural. Marrones suaves, gris pardo o bronce Eyeliner son mucho más atractivas que las duras negro a menos que tenga un tono de piel oscura. Para una aún más mirada natural, con sombra de ojos. Un lápiz de labios de color rosa suave le ayudará siempre mira más joven y más joven .. Labio colores oscuros te hacen ver como Cruella De Ville.
La ropa debe reflejar tu personalidad, pero la mejor apuesta es ir de estilos clásicos. Manténgase alejado de lindo. Inmediatamente edad cuando te pones tu calabaza de Halloween en tu suéter o jingle campanas en los oídos. Piense Audrey Hepburn o Oprah Winfrey. Accesorios con un collar o artístico colorido pañuelo.
Lo creas o no, las faldas son generalmente más atractivo en una mujer y le hará ver más joven. A menos que tengas un perfecto final, el asiento de sus pantalones se exageran su propagación de mediana edad. Hasta la rodilla es sofisticado a cualquier edad. Mediados de ternera se cortan las piernas a la mitad. Una falda que es demasiado corto en una mujer de mediana edad por lo general es terrible. Una falda o vestido se esconden muchos defectos. Si te gusta usar pantalones, evitar cinturas elásticas, o se perdió Mami vaqueros.
Perder el color nude panty manguera. Panty manguera gritos abuela. Si sus piernas están muy lejos de ser perfecto, use medias negro, con textura o manguera desnudo fishnets. Yo personalmente considero desnuda fishnets a ser no sólo atractivo sino transpirable. Que también duran más. Si usted tiene buen piernas, lociones de bronceado sin sol le dará a su desnudo piernas un bronceado perfecto sin tener que preocuparse por el daño solar.
Cabello debe ser suave y brillante. Una de las cosas que los hombres son más atraídos por el pelo es brillante. Es una cosa de fecundidad. Manténgase alejado de las puntas del cabello y el gel. Golpes suaves dará un aspecto juvenil. Por otra parte, no llevan el cabello largo y partido en el medio como lo hizo en la escuela secundaria. Recuerda los años 70? Longitud hombro cabello es atractivo y sexy. Un estilo de peinado, que es demasiado corto te hará ver graves .. No queremos mirar como Peter Pan.
Zapatos de hacer o deshacer un conjunto. Ir de la calidad. No hay nada como incómodo y peligroso como un par de zapatos baratos. Un talón de dos pulgadas alargar sus piernas. Talones que son superiores a los que significa que usted está tomando tu vida en tus manos. No hay ninguna razón para lastimar a ti, en un esfuerzo por mirar más jóvenes a buscar.

El factor más importante a mirar y sentir más jóvenes es tener una actitud positiva. Lleva años en la manera como te ves nada más. Una sonrisa te busca y sentirse más joven, sin importar qué edad tengas.

13 Nisan 2009 Pazartesi

Es usted un brasileño Virgen?

Oído hablar de X, XX o XXX? ¿Se trata de un indicador de tamaño de tu vestido? No! ¿Se trata de una fórmula matemática? Lo sentimos, piénselo otra vez.

En realidad, es una selección de "impertinente" los términos utilizados para la depilación brasileña.

Mayoría de las mujeres hacia fuera allí se sienten frustrados con el pelo que aparece cuando no debe. Como mujer, siempre de un sueño hermoso, suave y la piel afeitada. Queremos golpear a la playa en nuestro skimpy bikini, pero miedo de no deseados folicular atención.

Mujer en todo el mundo tienen una relación de amor-odio con su cabello. Desde nuestra gloria, en la axila pelo feo y el vello púbico embarazoso, ¿cuántas veces ha mujer en todo el mundo trató de domesticar o eliminarlas. ¿Cuánto dinero hemos gastado tratando de eliminarlo, pero la persistencia de volver a aparecer? La mayoría de las mujeres o bien hacerlo a través de afeitarse o depilarse. Sin embargo, parece una batalla perdida.

¿Por qué son estos siempre el vello no deseado de todo?

Existen numerosas causas:


Genética
Los cambios hormonales o psicológicos como el embarazo, la menopausia, la pubertad
Trastornos de su sistema endocrino que afectan a su glándula pituitaria, ovarios, glándulas suprarrenales, tiroides
Medicamentos como anticonceptivos orales, antiepilépticos
El estrés emocional
El estrés físico

Con la tecnología moderna, hay una amplia gama de avanzadas técnicas de depilación y métodos disponibles, que están prácticamente libres de dolor.

¿Qué es un brasileño?

El brasileño es uno de depilar privados para su tratamiento. Se trata de un procedimiento llevado a cabo en 20 minutos o menos. Su zona púbica se limpian a fondo primero con un antiséptico después de la cera caliente que se aplicará en el área deseada.

La cera se quita con la velocidad de la luz en la dirección opuesta del crecimiento del vello, una vez que se endurece. Cualquier resto de pelo no "capturados" por la cera serán cuidadosamente tweezed lejos. La zona será limpiado y alisado de nuevo con cuidado después de la crema.

Se consideró impropio para los hombres hace unos pocos años pero ahora está recogiendo de manera constante entre los metrosexuals. Incluso tienen un nombre para nuestros hombres - La Boyzilian.

El agravante el calentamiento global ha motivado más de nosotros a la cabeza de la playa donde un brasileño parece ser tan esencial como filtro solar. De alguna manera, este método de depilación es capaz de dar una persona un "puro" línea del bikini. Otros factores de motivación son:


Asegúrese de enredo libres durante la menstruación y la higiene
Proporcionar alivio para pilonidal quistes o abscesos en el culo de crack para el hombre
Permite a la piel respirar mejor
Reducir las posibilidades de crecimiento de hongos
Eliminar la piel muerta
Eliminar ingrown pelos

El dolor y la alegría de cera?

Para alguien que ha hecho un brasileño, creo que me duele como el infierno. Sin embargo, el dolor desaparece después de unos segundos. Las secuelas veredicto - Usted tendrá una sexy y maravillosa sensación de que puede ser bastante adictivo.

¿Debo o no debo de cera?

Esa es la típica pregunta de cualquier mujer contemplando para obtener una cera. Básicamente, la mayoría de ellos 2 razones para citar sus dudas:

Dolor - el dolor es, sin duda, muy real, pero si se compara el dolor de 3 a 4 semanas de la libertad de pelo, sensación de fresco-períodos, ordenadas modelo bikini y un gran sexo, yo personalmente considero que vale la pena pasar por que unos segundos de dolor.

Timidez - esta es la experiencia de cada uno de nosotros, especialmente si lo está haciendo por primera vez. Sin embargo, la timidez es subjetiva, pero la cera se realiza en privado y en una habitación. Otra alternativa es conseguir su mejor amigo de su pareja a nuestro pasar por el proceso junto con ustedes.

Precauciones - Alerta Roja!

El brasileño no es para todos. Si se encuentra en los medicamentos, usted debe evitar cualquier tipo de depilación, ya que su piel más delgada.

Algunos de los componentes encontrados en la cera puede aumentar el riesgo de desgarrar la piel y puede quemar la piel también la experiencia de la cera caliente.

Si tiene la piel sensible, es recomendable que la cera al menos 7 días antes o después de su período. El mejor momento para obtener una cera es cuando el vello púbico crezca alrededor de 1 / 2 pulgada o aproximadamente 2 semanas de crecimiento.

Siempre asegúrese de que su esteticistas mantener un alto nivel de higiene. Algunas de las cosas que hay que buscar son los siguientes:


Uso de guantes de látex desechables
El uso de tiras de tela desechable
No de doble inmersión - no utilice la misma vara a la inmersión en la cera después de usar en usted u otros clientes anteriores. La cera se contaminados y las bacterias pueden propagarse.

La resaca del día después?

Que finalmente lo hizo. Ese no es el final del capítulo, sin embargo. Le recomiendo que se aplica después de la depilación y las cremas para prevenir matorrales ingrown cabello. Aparte de que, disfrutar de su nuevo encontrado "el cabello, menos" la libertad.

No importa cuál sea su edad, cualquier persona puede disfrutar de un brasileño. Dar el paso! Ser aventureros. Puede ir bien para el conjunto de la depilación o dejar una franja de la reducción de su cabello medio del Lunes pubis. De cualquier manera, créame su pareja se encuentra incluso más sexy ahora que entonces antes de la depilación.

Ahora puede declarar con orgullo que usted es un brasileño Vírgenes No Mas!

Consejos sobre Piercings ocultar su cuerpo para el trabajo

Puede ser lamentable que tenemos que tener un trabajo para vivir, pero es una tragedia que no todos los puestos de trabajo nos permiten expresar nuestra individualidad. Piercings, en particular, los piercings en la cara, son una gran manera de expresar la individualidad, pero algunos empleadores prohibición a causa de la forma en que se puede reflejar en la imagen de la empresa. Las grandes corporaciones tendrán un código de vestimenta para los empleados - el derecho a peinado! Aún más bajos de remuneración, tales como puestos de trabajo en espera en cuadros no contratar a las personas con piercings porque creo que un aspecto "sucio" y se refleja negativamente en el establecimiento. Si usted no quiere deshacerse de los piercings y pierde su trabajo, su mejor apuesta es a ocultarlos.

Estos son algunos de los más comunes los piercings y las formas se puede ocultar de los empleadores.
Oídos. Puede adquirir ver-a través de los retenedores de los piercings en su oreja moda joyerías. Usted puede esperar que sean los pequeños hilos que el promedio de media pulgada de largo. Es mejor llevar algunos retenedores que no puede permanecer encerrado en su perforación. Usted tendrá que comprobar periódicamente si aún están in

Earlobes estirada. No es imposible ocultar estos, sólo un poco más complicado. Kaos ofrece HIDERS piel de color en diferentes tonos que parecen muy reales. Si usted es mujer, estirada lóbulos son más fáciles de ocultar - y sólo usar los enchufes que se parecerá a las grandes pendientes.

Lengua. Lo bueno es que se puede ocultar que esta perforación no es tan evidente como un piercing ceja o el labio. Sin embargo, puede detectar un piercing lengua cada vez que alguien bosteza o se ríe. Afortunadamente, retenedores de acrílico están disponibles en diferentes tamaños. Un acrílico de retención es la misma forma que la lengua de joyas, pero es completamente ver-a través de modo que se mezcla con la lengua. Estos pueden sustituir a la lengua de la barra. Retenedores de acrílico están disponibles y no demasiado caro. Otra opción es la piel de color de retención - se trata de barras de acero quirúrgico con la piel de color discos en cada extremo. El único problema es que estos son caros y menos por las empresas. También es posible adjuntar claro bolas o discos a su barra. Aunque no tan exitosas como las dos primeras ideas, que son buenos para una emergencia, como si el jefe llega a ver cómo le está yendo.

Cejas. Hay un montón de accesorios que venden las empresas pequeñas de metal que parecen retenedores diminutos ganchos crochet. Esto puede no funcionar si tienes el pelo fino frente o su perforación es poco profunda. Ver-a través de los retenedores de plástico hechas de trabajo, sino que son más difíciles de encontrar. Pero si es una sola vez y de emergencia que necesita para ocultar su perforación por un corto período de tiempo, sólo eliminar las bolas!

Piercing del labio. Hay también-a través de los retenedores para los piercings de labio, lengua un poco como los piercings, pero más corto. En casos extremos, o períodos cortos de tiempo, como una reunión, sólo sacar el balón y estudios.

Hacer frente a los hechos - Protectores está aquí para quedarse

Puede sentir la luz del sol en su piel grandes, pero demasiada exposición al sol puede causar cáncer de piel y lesiones oculares. En un mundo donde la protección contra el sol es un hecho de la vida, tiene sentido para aprender acerca de todas las formas de mantener nocivos luz ultravioleta (UV) de llegar a su piel.

1. Cubrir. Para saber si su ropa se le protegen de los rayos del sol, coloque su mano entre la tela y una fuente de luz. Si puede ver la mano a través de la tela, la ropa no protege su piel de la exposición al sol.

En respuesta al aumento de la preocupación pública sobre el cáncer de la piel, los fabricantes han desarrollado la ropa de protección UV. Como líquido de protección solar, protector solar ropa tiene un factor de protección solar (SPF) y mantiene los rayos perjudiciales de llegar a su piel.

Por supuesto, los bebés y niños pequeños son muy susceptibles a los peligros de la luz solar. Disponible a corto o largo y con mangas cortas o largas polainas, protector solar traje de baño proteger la delicada piel de los jóvenes en la playa y en el agua.

2. Use un sombrero. Un sombrero con ala ancha protege el cuello, las orejas, los ojos, frente, nariz y cuero cabelludo. Una gorra de béisbol no protegen la parte posterior del cuello o las orejas, donde comúnmente se producen cáncer de piel. Un sombrero de paño protector solar ofrece una medida adicional de protección.

3. Use gafas de sol que bloqueen los rayos UV. Compruebe la etiqueta para asegurarse de gafas de sol bloque 99 a 100 por ciento de la radiación UVA y UVB. Protección UV proviene de una sustancia química invisible aplicado a las lentes, no de el color o la oscuridad de los lentes, lentes oscuros no pueden proporcionar una mayor protección.

4. Use un protector solar con SPF de 15 o superior. Amplio espectro de protección solar protege contra los rayos UVA y UVB, los cuales contribuyen al cáncer de piel. Aplique el protector solar 15 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar cada dos horas (más frecuentemente si sudar mucho) y después de nadar.

5. Limite la exposición al sol directo. Los rayos UV son más intensos cuando el sol está alto en el cielo, entre las 10 AM y 4 p.m. Si usted tiene que estar fuera de mediodía, un antiguo general puede mejorar la protección ofrecida por el bloqueador solar y ropa de protección.

Cánceres de piel se detecta a tiempo casi siempre puede curarse. La señal de advertencia más importante para el cáncer de piel es una mancha en la piel que cambia de tamaño, forma o color en un plazo de un mes a dos años. El más común de cáncer de piel a menudo parecen pálidas, como la cera, pearly golpes; roja escamosa, fuertemente expuestas parches, o llagas que no cicatrizan. Melanoma a menudo comienza como un pequeño lunar de crecimiento similar. Examine su cuerpo y ver a un profesional de la salud si tiene dudas.

Protección contra el sol no es sólo para la playa, sino que debe ser una práctica cotidiana. Ya sea que usted está gastando todo el día disfrutando de la vida al aire libre o simplemente a pie de obra en una calle de la ciudad, la necesidad de protección solar es un hecho de la vida. Nuevos tejidos ampliar las opciones para proteger su piel y los ojos de los rayos nocivos.

Consejos para refrescar tu cara después de Llanto

OK, de modo que su cara es un lío, porque de algo que pasó que le afectó emocionalmente. Usted no puede salir de la casa como esta todo el mundo o se le han de llorar durante horas. Pero, ¿qué se puede hacer después de haber llorado mucho? ¡No tengáis miedo! Tomar estos sencillos pasos para arreglar tu cara después de haber terminado de llorar.

1. Usted debe dejar de crying.Get un agarre y enfriar. Respira profundamente durante un minuto y darse cuenta de que la vida continúa. Usted no puede fijar su cara hasta que hayas terminado de llorar.

2. Enjuague la cara. Su composición es probablemente destruido de todos modos. El agua fría es más eficaz para tomar de ella lo que ha llorado mucho.

3. Reducir el enrojecimiento de los ojos. Utilizar algunas gotas para los ojos. Se cree que puede ayudar a gotas para los ojos y la nariz demasiado labios, ya que los vasos sanguíneos se contraen.

4. Eliminar la hinchazón. Tomar una pastilla de ibuprofeno inmediatamente y usted debería ver los resultados. (Tomar lo antes posible, porque el efecto puede tardar unos minutos).

5. Actualiza tus ojos. Si usted usa contactos, enjuáguelos y ponerlos de nuevo pulg Realmente, vasos sería mejor en este momento, ya que poner una barrera entre sus ojos rojos y la gente que conozcas. Distracción fuera de sus ojos es la idea. Gafas de sol son una buena idea también.

6. Rehacer tu maquillaje. Usted sólo tendrá que obtener los elementos básicos en este momento. Si alguien pregunta, simplemente decir que no se espera que se va fuera. Aplicar corrector en ojeras y cualquier fijar zonas brillantes. Usted probablemente haya arrastrado el rimel en las pestañas de su menor, por lo que dicho de otra capa fina allí si lo desea.

Usted no puede ver perfecto, pero estos consejos le ayudará a reparar tu cara para que nadie note que realmente se han de llorar. Podría ser una dura llamada de una sonrisa pero se terminar tu aspecto, por lo que poner en una cara valiente y salir!

Precaución - Shampoo y Acondicionadores puede ser mortal

Es cierto. Común de ingredientes, se encuentra en muchos productos de cuidado del cabello en los mismos ingredientes tóxicos que pueden causar diversos riesgos para la salud como la ceguera, la reducción de esperma, supresión del sistema inmunitario, e incluso los riesgos de ciertos tipos de cáncer.

Cuando champú y condición de nuestro cabello, los poros de nuestro cuero cabelludo absorben los productos químicos utilizados para fabricar los productos que utilizamos. Muchas veces, las personas no pagan la cuenta a los ingredientes utilizados para hacer el cuidado del cabello productos utilizados, los mismos ingredientes, pero esperamos dar los resultados deseados pueden ser los mismos ingredientes que un día encuentra una en el hospital con un diagnóstico de cáncer.

La mayoría de los champús contienen un producto químico utilizado duras como el agente de detergente, algunos perfumes de lujo que sólo el fabricante conoce realmente los productos químicos utilizados en su desarrollo, colorante sintético, y muchos otros ingredientes que son tóxicos para los organismo.

Laurel sulfato de sodio (SLS) y también conocido comúnmente como dodecil sódico y sulfato de sodio laureth (SLFS) es uno de esos de detergente utilizado en champús populares. ¿Qué fabrica no informen a la gente es que aunque este producto químico es muy tóxico para los niños pequeños y puede incluso conducir a la ceguera. No sólo eso, sino los demás riesgos asociados con SLS y sus derivados son la catarata formaciones, posible vínculo entre SLS y SLFS con el cáncer, irritación de la piel, dermatitis, la pérdida prematura del cabello, irritación del cuero cabelludo, eczema, caspa, cuero cabelludo y otras condiciones perjudiciales. Esto es sólo un componente químico utilizado en la elaboración de los champús y los riesgos sólo a ese producto químico. Llene los riesgos de los demás productos químicos utilizados en la toma de champú y usted tiene un vertedero de residuos tóxicos que se vierte sobre el cabello.

Acondicionadores del cabello no son mejores y puede ser peor, ya que, posiblemente, es común que las personas para permitir un acondicionador para sentarse sobre su cuero cabelludo durante varios minutos antes de enjuagarlo fuera. Esto permite que el pelo de productos peligrosos para los ingredientes que tienen mucho más tiempo para filtrarse en el sistema a través de los poros de tu cuero cabelludo. Sólo una gota de SLS pueden permanecer en su sistema durante cinco días, dándole tiempo suficiente para trasladarse a su sistema, tales como los tejidos de su cerebro, el hígado y otros órganos vitales.

Si lavar y acondicionar el cabello a diario su cuerpo nunca es libre de esta sustancia química que puede estar causando que algunos riesgos graves, por no mencionar los riesgos para un niño pequeño expuestos. La fragancias se utiliza solo en acondicionadores de algunos efectos secundarios muy graves tales como la supresión del sistema inmunitario, los disruptores endocrinos, y el cáncer.

Por lo tanto, cabe preguntarse, ¿cuál es la alternativa? El primer lugar que cualquier consumidor debe hacer es educarse a sí mismos sobre los posibles riesgos de los ingredientes utilizados en los productos que compra. Esto va para todos los productos, no sólo los productos de cuidado capilar, pero es un buen lugar para comenzar.

Otra solución es hacer su propio cuidado del cabello productos para que usted sepa exactamente lo que son los ingredientes. Puede champú con un champú de huevo, que es simplemente un par de huevos y golpeado hasta espumoso masaje en tu cabello como si fuera un champú tradicional, sin embargo, deja una película sobre su cabello. Esto se puede resolver con una de vinagre o jugo de limón agua de enjuague (3 TBLSP ratio de vinagre o jugo de 1-por taza de agua).

Un gran acondicionado es sólo el calentamiento de una lata de cerveza y verterla sobre el cabello. Permitir que se sientan alrededor de un minuto y luego enjuague con agua. Existen otros casera champú y acondicionador de recetas se puede usar para lograr el hermoso cabello sin riesgos de efectos secundarios perjudiciales.

Edúquese sobre no sólo lo que ingieren en su cuerpo, pero lo que usted pone en su cuerpo y, que pueden ser tan perjudiciales para su salud.

Crece naturalmente su cabello con proteínas

Puede ser fácil de simplemente pasar a la mejora de muchos productos químicos diferentes en el mercado hoy para ayudar a aumentar la tasa crece el cabello pero no es a menudo la ruta más segura para tomar. Es una proteína natural de la vitamina que se puede encontrar no sólo a través de la suplementación, sino a través de los alimentos que comemos también.

Desde su cabello es esencialmente una proteína en sí, cuando se consumen con regularidad una dieta baja en proteínas, esto puede crear no sólo irregulares, pero el crecimiento del vello así como retraso en el crecimiento. Con lo que dijo, lo contrario, por lo tanto, es cierto. Cuando usted elige a consumir una dieta rica en proteínas de su cabello, no sólo crecen a un ritmo más rápido pero será más saludable en general también.

Proteína se compone de los aminoácidos esenciales que son necesarios para la construcción de nuevas células y esto incluye, en su cabello, así como el resto de su cuerpo. Algunos de los alimentos que va a querer empezar incluidos en su dieta regular incluye carnes magras, pescado, aves de corral, productos lácteos, soja, nueces y granos. Al elegir a comer sólo uno de estos alimentos por día puede ayudar a aumentar su porcentaje de proteínas y, por tanto, ayudar al crecimiento de su cabello.

Puede ser difícil de creer hasta qué punto su dieta tiene que ver con el crecimiento del cabello o la falta de allí, pero la nutrición juega un papel importante en cada aspecto de nuestras vidas. Va a encontrar hoy en día hay muchos tratamientos de proteínas del cabello en el mercado así como para ayudar a impulsar el crecimiento de su cabello y la salud general de tu cabello. No se equivoca al pensar que tiene que tener la capacidad de crecer el cabello a fin de utilizar los poderes de curación natural de proteínas, que puede funcionar para todos. Si ha encontrado un patrón de perder su cabello, visite a su médico y saber exactamente lo que sus niveles de proteína son, tal vez este es el principal problema, no sus genes.

En general, su distribuidor local puede encontrar no sólo los champús y acondicionadores que aleguen ser proteínas, sino también tratamientos geles, cremas y mousses, todas con los mismos objetivos. Aunque estos tratamientos y los productos tienen sus ventajas siempre es mejor empezar bien con proteína natural a través de la dieta y luego combinarlo con estos productos o simplemente ir y ver todos los naturales en los que te lleva. Para algunos, la dieta puede ser suficiente para ver los resultados que para otros, puede tener una combinación de física y química.

No deje que la comercialización y la publicidad te hacen pensar si va calvo no hay nada que puedas hacer. Tu pelo se basa en el consumo de proteínas y, por tanto, la cantidad adecuada a través de la dieta y la buena administración de suplementos puede ser suficiente para cambiar su espectacular crecimiento del vello.

Cindy Crawford significativa Belleza - ¿Se significativa Belleza completo mantenimiento del sistema de trabajo de edad?

Todo el mundo admira su belleza y su impecable sonrisa. Ella es la supermodelo americana y todo el mundo trata de imitar a ella. Cindy mezcla del encanto con la rara melón francés, experto en el cuidado de la piel, el Dr. Jean-Louis Sebagh salió significativa de belleza-con un completo sistema de mantenimiento de edad.

Si el mundo de la mujer más bella Cindy Crawford está reclamando su eficacia, la gente tiende a creer este producto. Aunque la comercialización de este producto fue fantástico, pero uno debe ser muy cuidadoso antes de sumergirse en este sistema.

No significativa de belleza completo Edad de mantenimiento del sistema de trabajo?

Después de tanto barullo, es el momento de revisar el producto. El ingrediente clave de este sistema de mantenimiento de la edad es raro melón francés. Este melón tiene potencial extremadamente anti-oxidantes. El sistema de mantenimiento de edad se compone de productos, que se dedican completamente a seis principales categorías de cuidado de la piel tales como la limpieza, la protección, la reparación, la revitalización, purificación y acondicionamiento.

Según muchos comentarios, este completo sistema de mantenimiento de la edad se carece de verdadero significado. Contienen Parabens que son artificiales. Que causan irritación y dermatitis de contacto para algunas personas con alergias. El melón muy hiperbolizada francés está enterrado con otros ingredientes. Un buen fruto extracto puede hacer mejor que esta crema. Creo que han invertido mucho dinero en el desarrollo del producto y su promoción. Sombreros fuera de su departamento de marketing de una gran campaña en favor de otro de crema.

Sin embargo, la eficacia de este producto sigue siendo una pregunta. También hay algunos puntos sobre este producto. Usted puede comprar este producto en línea, e incluso se puede leer su historia de desarrollo, que es muy colorido

Cómo deshacerse de los círculos oscuros bajo los ojos para siempre

Tiene usted busca esos terribles ojeras bajo los ojos? ¿Es incómodo salir en público y que la gente constantemente preguntarle si está bien? Bueno, en realidad hay varias cosas que usted puede hacer para deshacerse de las ojeras. Le daremos un par de consejos sobre cómo deshacerse de los círculos oscuros bajo los ojos.

En primer lugar se puede mirar hacia el mercado. Hay muchas muy buenas en virtud de los ojos cremas que realmente ayuda, pero tienes que mirar los ingredientes y asegúrese de que hay un ingrediente anti inflamatorios, y otro que ayuda a aumentar la circulación a la zona. Mira a diferentes exámenes para obtener algunas de las opciones.

Nunca subestimes el poder de descanso. Si usted no está durmiendo lo suficiente o son siempre muy tensa, no importa lo bueno que en virtud de su ojo es la nata que sufren bajo los ojos de los círculos. Es necesario que duerma lo suficiente y el descanso suficiente.

Dieta y agua también son importantes. En virtud de los ojos círculos también son causados por la falta de humedad, por lo que necesita para estar seguro y tener suficiente agua, y lo que necesitas para comer sanamente. Obtenga más frutas y verduras en su dieta y eliminar alimentos que son altos en grasas saturadas.

Pruebe los productos naturales. También hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar la zona bajo los ojos. Corte un par de rodajas de patata y el lugar en el ojo. Son conocidos por reducir la hinchazón y aliviar el color de la piel bajo los ojos. Coloque las rebanadas en los ojos durante unos veinte minutos al día. También puedes usar rodajas de pepino, ya que estos trabajos de manera similar.

Una guía completa a la Mejor Cuidado del Cabello

El mejor cuidado del cabello implica el simple acto de peinarse el cabello que se puede hacer de muchas maneras diferentes. Un niño lo interpretará como la puesta en marcha en la parte superior de la cabeza y correr el peine a través de los capítulos de pelo en toda su longitud, pero esto no sirve para dar forma al peinado.

Hay tantas maneras de peinarse el cabello (y no me refiero a un estilo), ya que hay pelos en la cabeza. Los pasos básicos de la mayoría de estos diferentes métodos son: poner el peine en su cabello, cuando lo toma, y cómo llevarlo a cabo.

Cuando se toma por el peine de me refiero a que es posible que tire de ella en parte a través de su cabello o por cualquier porcentaje de tu pelo te peine en un accidente cerebrovascular. Por la manera en que lo saca lo que me refiero a que utilice el movimiento en la toma de la peine de su pelo y lo que hacer para el cabello como lo hace.

En otras palabras, el derecho de la película podría significar peine rizos que parecen, o las olas, o buscar un piso o una completa mirada. Experimentar con diferentes métodos o inventar su propio método, y ver qué diferentes tipos de resultados que puede obtener por diferentes maneras en que puede el peine el mismo peinado.

En el pelo peinado a cabo después de que se ha fijado, el noventa por ciento del total de los peinados deben peinar lejos de la cara y con un movimiento ascendente. Este sistema de peinado es adecuado tanto para abajo y hacia adelante para los peinados y con la espalda o parte de interés.

Uno de los propósitos de peinarse el pelo de esta manera es hacer que la parte inferior aparece el cabello más grueso y están lejos de la cabeza. Usted debe darse cuenta de que, aunque puede parecer peine y fijar el cabello en la cabeza-abrazando línea, puede que aún la quiera usar para permanecer lejos de la cabeza en ciertos puntos. Peinado nuevo primero es uno de los pocos trucos de magia que usted puede utilizar para lograr una cierta mirada unobvious utilizando un método, en lugar de lo obvio, en el cual sería abarquillamiento ella.

El mejor cuidado del cabello significará laca se utiliza sólo para determinados fines específicos. Recomiendo laca simplemente como un medio para garantizar el cabello en lugar de utilizarlo como si fuera un alfiler, Barrette o peine.

Por ejemplo, si quiere mantener su pelo en la frente cuando se inclina a caer sobre su frente, una "pin-point" de laca lo hará de manera eficaz. Aplicar un poco de laca en el lugar donde se tenga que insertar un perno o bobby Barrette. El resto del cabello se mantendrá suave y esponjoso, pero la laca se ancla en los filamentos.

Laca es útil, también, cuando se quiere volver el cabello liso en los templos. Cuando el templo demuestra falta de cooperación o de pelo rebelde, se puede volver sleeked por una luz aplicación de laca.

Cabello debe ser cepillado o peinado de nuevo antes de que se adelante, para darle una apariencia más completa.

Tenga cuidado con su peine y tendrá un estilo mucho más hermoso. Esto significa que usted tenga el mejor cuidado del cabello posible.

Qué es una crema BB?

Sólo recientemente golpear el mercado de los EE.UU., BB Crema parece ser bastante mejor que desde el pan rebanado. ¿Qué es exactamente lo bien?

En resumen, es una combinación de un montón de cosas realmente buenas que desea en su piel. Que contienen anti-envejecimiento y anti-acné cosas, y dejar que tu cara parezca más natural al actuar como una base, corrector, y crema hidratante, todo en uno! Para muchas personas que están en la carrera y escatiman en sus rutinas de la mañana, a veces, son ideales para cortar drásticamente el tiempo necesario para gastar.

BB Cremas de protección solar también, impide que usted pueda necesitar para aplicar la protección solar. Su aplicación deja la piel en busca naturales, por lo que nadie sabe realmente que usted tiene todas estas grandes cosas que suceden con la piel.

Tienen a los problemas, sin embargo. En primer lugar, el hecho de que incluyen humectantes pueden llevar las personas con piel grasa lejos de ellos. Tengo algunos problemas con la oleosidad no en mi zona, pero no es nada importante. Si tiene piel grasa en exceso, me tratan algunos a contrarrestar el maquillaje antes de comprar, sólo para asegurarse de que usted no se siente grasa.

En segundo lugar, y que es más importante, no he encontrado en tonos oscuros. Tienen la piel clara? Usted será feliz. Si está oscuro como soy, sin embargo, tendrá un duro (diablos, imposible hasta ahora) para encontrar algo que se adapte a su piel. Cuando lo hacen en tonos oscuros liberación bb cremas, voy a ser todo, pero hasta entonces no puedo usarlas sin mirar extraño.

Maquillaje Muestra Gratis - Pruebe Los nuevos tonos antes de comprar

Si está buscando una manera de mantener tu imagen, sin gastar dinero en artículos cosméticos, entonces es posible que desee obtener un vistazo a la muestra gratis de maquillaje. Hay un sinnúmero de muestras disponibles que usted puede ensayar y el uso diario. Estas muestras están por todas partes. Ellos son aún disponible en tus páginas web del fabricante.

Va a encontrar los más populares marcas de todos los disponibles a través de Internet. Lo único que puede obtener pedido a cambio de que el tema es su dirección de correo electrónico. Sin embargo, usted no debe preocuparse ya que estas empresas no envían spam a tu correo electrónico en la casilla. Que sólo en contacto con usted cuando hay promociones especiales disponibles, tales como cupones, descuentos, regalos o más. Si eres un fan de la marca o producto, entonces esto sería una ventaja añadida, ya que puede ayudarle a ahorrar en futuros productos.

Otro lugar donde puedes encontrar muestras de su localidad se encuentra en los grandes almacenes. Sé que en ocasiones ofrecen al menos una muestra gratuita de maquillaje en mi favorito de los grandes almacenes. Usualmente son visibles en el contador cosmético o siempre puedes pedir a un especialista en cosmética.

Además, siempre puedes usar sus muestras para encontrar el tono perfecto para una ocasión especial o para mirar su diario. Esto le permitirá probar varias opciones antes de gastar un centavo en la selección. Muchas veces un cierto tono de lápiz labial, base, sombra de ojos o puede que no sea perfecto para usted, pero puede parecer bueno en el envase. Por lo tanto, esto le ayuda a ver por ti mismo primero.

Tendencias en los peinados de la Mujer - ¿Cómo elegir un traje caliente Peinada a Su Rostro Tipo y Forma

Últimas tendencias en los peinados de la Mujer seguir cambiando. No hay nada convencional en términos de estilo. Que puede parecer raro hoy y mañana muy de moda. La idea de la moda y el peinado es de tener la actitud correcta. Si vemos en el 2009-la moda escena, podemos observar la mayoría de los modelos y los famosos son el clásico bob gala de largo y ondulado, mientras que también está en estilo. El color y la textura es igualmente importante para conseguir el aspecto perfecto. Con el fin de recoger una de las tendencias en los peinados de la Mujer, es importante que usted sepa su cara de tipo y forma.

¿Cómo elegir un traje caliente Peinada Para Tu Rostro Tipo y forma?

- Oval cara se considera la forma más versátil. La mayoría de los peinados llevarse bien con este tipo. Evitando capas corto puede ser una buena idea, a fin de evitar que más altura en la parte superior de su cabeza. Heterosexual cabello se verá mejor con este tipo de características.

- Para enfrentar un largo, largo y ondulado peinado es siempre aconsejable. Además, proporcionará a su poca anchura características. Todo el aspecto será impresionante.

- Si tienes un corazón con forma de cara, se debe evitar blunts extremadamente corta, ya que hará que su mentón en lugar más visible, puede probar con un largo y ondulado peinado para una mejor apariencia.

- Si usted tiene una cara redonda, usted puede llevar una capa suave mirada. Usted tiene que asegurarse de que usted no poner carga adicional a los lados de tu mirada. Incluso un cabello recto se verá en una gran vuelta la cara.

- Elegante ponytails se verá en una gran plaza frente. Siempre es aconsejable evitar bob corte y cortes de pelo corto para este tipo de características. Este estilo es considerado como uno caliente tendencias en peinados de la mujer.

Cosmética a base de plantas - Natural y de seguridad Elección!

Las mujeres aman vestirse y se puso maquillaje. Utilizan diversos productos cosméticos para mejorar sus características. La lista es interminable. Eyeliner, rimel, brillo de labios, compacto, fundación, se enfrentan a los paquetes, y así sucesivamente. La industria cosmética es inundada con una enorme gama de productos. Numerosas marcas han inundado el mercado con innumerables productos. Si bien la elección de los productos, las mujeres deberían tener debidamente en el pensamiento de la calidad y la seguridad. Algunos productos son conocidos por causar irritación y problemas de salud durante un período de tiempo.

Aunque muchos productos prometen ser de buena calidad, que causan algún tipo de molestias durante un período de tiempo. Uso de productos naturales puede ser una gran idea. Ellos están constituidos por los productos naturales y no causan ningún efecto secundario. Además, tienen un precio inferior. Estén desprovistas de todo los productos químicos nocivos y nutrir la piel. Brillo natural, y lucir bella.

Existen numerosos fabricantes de productos naturales en el mercado. Usted puede obtener muy eficaz cosméticos a base de plantas. Asegúrese de que usted elige los productos que se fabrican bajo estricto de vigilancia de expertos. Ahora, usted puede mejorar su pureza y belleza con cosméticos a base de plantas naturales. La mayor ventaja es que son inocuos para la piel y no causan mucho.

Existen diversos tipos de cosméticos a base de plantas disponibles:

• tinte de pelo - (Colores de pelo)

• Nail Polish

• Pack de cara a base de plantas

• Órgano de envase a base de plantas

• Herbal Hair Pack

Los cosméticos y los medicamentos a base de plantas son de puro hierbas. Están disponibles a precios asequibles también en comparación a los productos químicos cosméticos. En casa de cosméticos a base de hierbas te mantendrá joven por más tiempo. También son seguros y efectivos. También puede utilizar productos disponibles en el hogar. Los productos naturales que se conocen para mejorar la belleza natural. Hoy, los cosméticos contadores también ofrecen limpiadores que contengan ingredientes naturales. Manzanilla, perifollo, diente de león, hinojo, flores de lima, hojas de romero, también hacen un excelente agente de limpieza.

Estos son los cosméticos han estado en existencia sine antigüedad. Se pueden preparar en casa. Estos productos van desde productos para el cuidado de la piel, productos para el cuidado del cabello, baño de hierbas para infusiones, y lociones, cremas, polvos, y mucho más. Algunas de las hierbas contienen ingredientes como la manzanilla, perifollo, hinojo, diente de león, flores de lima y hojas de romero. Ellos son excelentes para la piel sensible, ya que causa irritación mínima.

Usted puede obtener información acerca de productos naturales, mirando en línea. Puede elegir entre una amplia gama de productos. Cuidarse con el bajo costo y la calidad de productos como lociones de protección solar, a base de plantas cara matorrales, alimentando la piel cremas y geles, las cremas antiarrugas, aroma-terapia loción corporal. La elección es ilimitada.

Todas las mujeres de 30 años de edad

Es un hecho que de todas las edades y todos absolutamente odio los efectos del tiempo sobre nuestros cuerpos! Las arrugas comienzan a formar y las cosas que solía ser alegre y comenzar a hundirse cada vez menos atractiva! Aunque la edad es una parte de la vida que usted puede tomar medidas para frenar los efectos y dramáticamente mejorar y prolongar su apariencia juvenil!

Los efectos del sol tienden a añadir a estos problemas, por lo que siempre usan protector solar al aire libre cuando no importa qué época del año es! Además, los fumadores tienden a mirar más de lo que son en realidad debido a restringido el flujo de sangre hacia áreas importantes del cuerpo. Menos el flujo de sangre equivale a envejecimiento acelerado, es un hecho! Por lo tanto, si usted es un fumador STOP no importa lo que se necesita!

El estrés es otro factor en el proceso de envejecimiento que es muy difícil de evitar en la actual sociedad rápido pero puede batir por aprender a controlar lo que hace hincapié en que fuera! Cuando sienta el estrés viene de tomar una respiración profunda y relájese! Por lo general, el problema no es tan gran cosa como lo hacemos a ser el trabajo y si vamos a tratar con calma y racionalmente con ella! Nunca más un problema de estrés o situación! Justo frente a ella y en consecuencia todo estará bien. Esta técnica solo puede añadir años a su vida y dramáticamente más lento el proceso de envejecimiento!

Aumento de peso es una preocupación de que muchas personas tienen un problema y es la mayor preocupación por la salud en el planeta hoy mismo! Un enorme 65% de la población tiene sobrepeso y este es un gran problema, especialmente en los Estados Unidos! La mayoría de gurús de la dieta le dirá de todo, desde bajas en calorías a la dieta baja en carbohidratos son la respuesta a este problema, pero estoy totalmente en desacuerdo! Alimentos no es tu enemigo! Sí, usted me escuchó derecho de alimentos puede ser tu amigo si se hace correctamente. Cambio de calorías es una nueva y revolucionaria forma de aumentar su cuerpo de la capacidad de quemar grasa y trabaja para todo el mundo!

Si tiene sobrepeso, yo recomiendo altamente calóricos desplazamiento sobre cualquier plan de dieta en el mercado hoy en día. La obesidad es el problema de salud número uno en Estados Unidos hoy y puede llevar a muy graves problemas de salud más adelante en la vida. Es inteligente para tomar medidas ahora y obtenga el exceso de peso antes de que sea demasiado tarde! Esto mejorar dramáticamente su apariencia juvenil y aumentar su autoestima a través del techo! Puede ser una nueva si usted tomar acción HOY!

Olvídese de todo la pérdida de grasa de la moda y el uso de calorías Cambio! Es el desplazamiento de calorías # 1 idiota prueba de la dieta en el mercado hoy! Es fácil, rápido y eficaz para todos! Olvídese de baja en carbohidratos y dietas bajas en calorías! Dieta baja en carbohidratos son difíciles de mantener la dieta baja en calorías y simplemente no funciona! Elija el que ha demostrado ser eficaz para cientos de miles de personas y obtener AHORA SKINNY nuevo!

En exceso - Un hábito a ser roto

Si acaba de darse cuenta de que eres un comedor emocional, usted probablemente está comenzando a ver que su dieta no han sido los fallos debido a la falta de voluntad, sino algo más profundo. Pueden estar seguros: en exceso es un hábito que puede romperse.

Hay dos razones por las que la gente come. Ellos comen para la salud: para nutrir sus cuerpos y mentes. Y que comen para calmar sus emociones. Una vez que una persona aprende a comer por razones emocionales, la alimentación se convierte en un componente necesario de tratar el estrés y las tensiones de la vida cotidiana.

Emocional de comer es un comportamiento aprendido, y puede ser indoctos. Si eres un comedor emocional, en algún momento de su vida que aprendió que los alimentos pueden hacer que usted se sienta mejor. Tal vez fue cuando era un niño y sus padres lucharon, quizás fue en la universidad cuando se sintió fuera de lugar, tal vez fue después de que sus hijos dejaron su casa y usted no sabe cómo llenar su ausencia. Cada vez que comió cuando sentía sola, enojado, molesto, aburrido o que refuerza la creencia de que la alimentación es un mecanismo eficaz. Después de un tiempo su mente empezó a creer que la alimentación es la única opción. Cuando eso sucedió, el control de su peso se convirtió en imposible. Por eso es tan difícil tener éxito en una dieta.

Al trabajar con miles de dietas, que he encontrado que las personas en exceso cuando están emocionalmente hambre (hay una necesidad importante en su vida que es insatisfechas). ¿Qué convierte a esta hambre emocional en física hambre es la creencia de que la necesidad no satisfecha es nunca va a ser satisfecho. Cuando esto sucede, se sienten impotentes. He podido identificar cinco tipos diferentes de poder de experiencias que contribuyan al hambre y exceso emocional.

Conclusión # 1 - Capa de dudas

1. Se le pide que haga algo en el trabajo que usted no sabe cómo hacerlo. Automáticamente llegado a la conclusión de que este poder demuestra que estás tonto. Para sentirse de esta manera es devastador, pero no tienes que ir a la máquina expendedora y comer para adormecer este sentimiento. Le mostraré cómo hablar de nuevo a su interior y crítico de borrar la idea de que el verdadero que es estúpido o es defectuoso.

Conclusión # 2 - Recompensa / Frustración Capa

2. De ir en su décimo octava fecha de Match.com. Nadie se siente a pesar de todo derecho que tiene la esperanza de entrar en cada fecha. Al llegar a la conclusión de que está derrotada, y no hay nada que pueda hacer al respecto. La búsqueda de un buen mate puede ser decepcionante, pero no tienes que lidiar con esto por detenerse en un restaurante de comida rápida en su camino a casa. Le mostraré cómo trabajar en sus relaciones por lo que no necesita los alimentos como recompensa.

Conclusión # 3 - La capa de seguridad

3. Usted se duele como un niño o han tenido malas experiencias en la edad adulta. Al llegar a la conclusión de que usted está inseguro y no pueden protegerse. El trauma y el dolor que está sintiendo es real, pero capas adicionales de grasa no puede cambiar lo que le pasó a usted y no te protegerá de cualquier persona. Le mostraré cómo crear real de seguridad al tratar con problemas reales.

Conclusión # 4 - La rebelión de capa

4. Estás enfadado con sus hijos o el cónyuge o los padres. Al llegar a la conclusión de que comer es mejor que expresar cómo te sientes. Estás temo que si expresa su enojo que azotan a cabo sin control. La ira puede, de hecho, una aterradora para hacer frente a la emoción. Le mostraré la diferencia entre infantil y madura desafío afirmación.

Conclusión # 5 - El vacío Capa

5. Que casi nunca tienen planes en la noche. Cuando estás solo te sientes vacío y no puede experimentar cumplimiento. Al llegar a la conclusión de que la alimentación es la única cosa que te puede llenar. Estar solo puede ser realmente abrumadora, pero voy a empezar por un camino para poder cumplir con usted mismo.

La buena noticia es que cada una de estas experiencias de poder es una falsa experiencia. Usted no es impotente, aunque a veces te sientes impotente. Sensación de impotencia y te deja sentir emocionalmente hambriento. El hambre emocional este interruptor se enciende el hambre en el hambre física. Usted realmente tener hambre.

La manera de detener en exceso es demostrar a usted que usted es impotente por no encontrar la manera de satisfacer su hambre emocional en el mundo real. En otras palabras, usted debe demostrar a sí mismo, a través de la definición de una serie de experiencias que puede vivir sin el uso de alimentos para cerrar su mente.

En exceso es la principal causa de obesidad, y muchos otros grandes problemas de salud. Una vez que aprender a recuperar su poder y satisfacer su hambre emocional, usted será capaz de dejar de comer compulsivamente. Usted hacer frente con mayor eficacia los problemas de la vida, y comer con sensatez no será una pérdida de lucha. Usted todavía tiene que prestar atención a los hechos acerca de las calorías. Es muy fácil ganar peso. Si sólo comer 100 calorías extra al día, una manzana (o una galleta, o un café o un refresco) más de lo que necesita, usted ganará doce libras al año. Haga esto durante cinco años y aparentemente inofensivo en exceso te ha hecho sesenta libras de sobrepeso y obesidad por definición.

En exceso puede adoptar muchas formas diferentes. Puedes ir por exceso de forma ocasional borrachera. Puede exceso de bocadillos durante el día, teniendo grandes porciones de lo que usted necesita, o furtivamente en un postre. Usted puede tomar en exceso de líquido en demasiadas calorías en forma de refrescos, alcohol, o Lattes.

Bajar de peso Hipnosis - Mito o Realidad?

"Más de comer" y "más peso" están directamente relacionados, ¿verdad?

Existe una variedad de razones una persona en exceso. Es tal vez una vinculación emocional con los alimentos, tal vez sólo comer emocional para hacer frente, tal vez antigua llanura malos hábitos alimenticios o tratamos cada dietas por ahí, acaban de dejar de fumar y ganar más peso que lo que originalmente se tenía que perder en el primer lugar. Cualquiera que sea la razón, perder peso la hipnosis puede ayudar a la mayoría de las estrategias de cualquier persona a superar sus problemas. Usted sabe que si come menos y hacer más ejercicio las libras solo salir, ¿verdad?

Pero no es tan fácil ...

Hay tanto pasa en nuestras mentes, consciente y subconsciente!

Podemos tomar una decisión consciente de perder peso, pero por razones desconocidas no es nuestro subconsciente a bordo. Mediante el uso de una pérdida de peso hipnosis paquete de una fuente digna de crédito de una persona es capaz de acceder a su mente subconsciente, saber qué cuestiones están celebrando en su espalda y reescribir el programa en su mente. La mente subconsciente es donde todos nuestros malos hábitos, problemas emocionales y los alimentos se encuentran los archivos adjuntos. Si somos capaces de acceder a este área del cerebro que puede eliminar el viejo / malos hábitos, las emociones o los archivos adjuntos y sustituirlas con nuevas formas más positiva de ver los alimentos. Este "nuevo programa" en nuestra mente subconsciente se convierte en tan fuerte y permanente como la antigua era.

Una razón por la dieta no funciona es que si una persona le dice a sí mismo que no puede comer esto o sólo puede comer tantas veces al día, entonces la mente subconsciente está continuamente pensando en la próxima vez que se puede comer, lo que puede comer , etc, y se convierte en una preocupación con la comida. Perder peso la hipnosis puede ayudar a eliminar los programas de este ciclo de dieta frustrante.

Podemos decidir conscientemente a perder peso, pero esta decisión por sí sola no es suficiente para cambiar nuestros malos hábitos almacenados, problemas emocionales o emocional adjuntos. A través de tener un sólido plan de perder peso la hipnosis para nosotros mismos, podemos eliminar o cambiar los malos hábitos, problemas emocionales o apegos emocionales que se han almacenado en nuestra mente subconsciente, probablemente por años. Cuando, a través de la hipnosis, esta zona se accede, una persona puede entonces reemplazar estos pensamientos negativos acerca de los alimentos en positivo, saludable maneras de ver los alimentos. Una diferencia entre una gran persona y es una persona delgada que una persona ve delgado alimentos como combustible para el cuerpo y come sólo por esta razón. Pesados, ya sea de personas lo utilizan para hacer frente, se sienta mejor, o porque sus hábitos alimenticios son malos. La hipnosis puede ayudar a cambiar todo esto.

Usted puede Hacer dieta grasa? Strange, But True! Extraño, pero cierto! Learn to Actually Solve Your Weight Problem! by Susie Trimble En realidad apre

Es un concepto difícil de entender, pero la dieta que usted puede hacer realidad la grasa! Todo empieza inocentemente suficiente. Usted ha puesto en unas pocas libras, sus jeans son de repente y de manera muy apretada su marido comienza a las insinuaciones de que podría a perder un par de libras. Así que comience a buscar en el Internet para un milagro que la dieta puede perder 5 ó 10 libras a la semana. Wow! Puede encontrar la toronja y el huevo Dieta. Todo lo que tienes que hacer es comer toronjas y huevos por un par de semanas y puede perder más de diez libras. Esta cosa de toronja y el huevo parece demasiado bueno para ser verdad! Y te quedas sin comprar docenas de huevos y bolsas de toronja. Su dieta se inicia.

Por segundo día, el pensamiento de huevos está haciendo usted mareado. Al tercer día, no se puede enfrentar otro huevo, que tiene una división de cabeza y todo lo que hacen es Grouchqueteros, Grouchqueteros, Grouchqueteros. Por cinco días, ha perdido seis libras, sobre todo porque usted no está comiendo mucho de nada. Usted está débil y que está SO hambre. Eso es todo! Renunciar a su dieta e ir a comer una borrachera, ya que han sentido de forma privada. Que come todo a la vista hasta que esté disgustado con usted mismo. Tienes una gran idea! Usted acaba de empezar una nueva dieta el lunes. Una nueva dieta, una mejor dieta, una dieta que no tiene pomelo o huevos!

El ciclo comienza cuando usted le dice a usted que su dieta se iniciará el lunes. Esto le da la bien mentalmente a comer lo que quieras y la cantidad que se desee hasta el lunes aquí. Usted debe comer todos los alimentos que se prohíbe el lunes. Es posible que ni siquiera se come un dulce (Sí, hay personas con sobrepeso que no les gustan los dulces!), Pero de comprar pasteles y helados, porque usted sabe que no puede hacer que la próxima semana. Usted puede comer lo que quieras sin culpa, porque el mundo va a cambiar el lunes. Se trata de todas las grandes y maravillosas llegue hasta el lunes y que ha ganado 5 libras, que está hambriento y todavía no estás listo para iniciar una dieta. Usted es aún más hambre que antes, porque en exceso te hace más hambre. Pero hoy es lunes y, sin embargo, que realmente necesitas para empezar a que la dieta, por lo que decidir esta semana a la rápida para compensar todo lo que comió la semana pasada. Lunes por la noche por que son tan hambriento y te sientes totalmente privados que darte por vencido y decidir a comer - un lote. Usted siga adelante y comer una gran comida y se dirá que usted puede comer esta noche y volver a su rápido mañana. Promesa que usted se le de "buena" mañana (Así que ahora significa comer mal). ¿Crees que a ti mismo "¿No le digo a mí mismo esta última semana?" Bueno, sí, pero mañana será diferente. Definitivamente voy a volver sobre mi plan de mañana. Quebrada por lo que toda la noche debido a que no será capaz de comer mañana.

Ahora es el martes y hasta el momento esta semana ha sido mala, se dio cuenta que no se puede confiar en usted, han roto una promesa que hizo a sí mismo, se han sentido culpables y han sido un fracaso. Y esto es martes! ¿A qué te dedicas? Hacer regresar a su rápido? No, usted dirá "¡Oye, ya me eche a perder esta semana. Empezaré mi rápido de nuevo el próximo lunes." Promesa que usted es seguro comenzar el ayuno el lunes. No ifs, ands, o peros al respecto. ¿No te acuerdas que le dijo a usted que la semana pasada? Así que, llegado el próximo lunes, pero definitivamente soy pasa rápido, o quizás mi la dieta Atkins. Podría incluso intentar Dieta La Zona, La Dieta de South Beach, Weight Watchers, La Dieta Slim rápido, Nutri-System, Medifast, Optifast, La Fuerza Aérea de Dieta, Dieta La Toronja, El tipo de físico Dieta, La Dieta No hay dieta o tal vez 'll hacer Richard Simmons La Dieta, Jenny Craig, La Dieta Perricone para perder peso, la dieta los alimentos crudos, sobre la Dieta Una dieta o la mejor vida Dieta. Lo único que sé es que usted va a algún tipo de dieta que usted tiene que comer la dieta alimentaria. Odias la dieta alimentaria, pero el ciclo comienza de nuevo y proceder a comer todos los "prohibidos" los alimentos que usted pronto haber excluido. El problema empeora cuando incluso de empezar a decirle a usted que en octubre es inútil a la dieta a través de las fiestas. Usted viene con una gran idea! Come todo lo que quieras a través de las vacaciones y volver a dieta el 1 de enero. Ahora así es como puede hacer que la dieta grasa. ¿Es un poco loco? Bueno, sí, no te dije? La dieta también puede hacer un poco loco!

Si todo esto suena demasiado familiar para usted, es tiempo de dejar de hacer dieta y empezar a perder peso. La razón por la que quieren comer todos los "prohibidos" los alimentos de hoy es porque usted sabe que no puede tener mañana o el lunes. ¿Adivina qué? Las 100 calorías con la dieta, usted no tiene que preocuparse de los llamados alimentos malos, porque no hay ningún "mal" los alimentos. Usted no tiene que preocuparse de que no se puede tener el pan, dulces, chocolate, refrescos o cerveza, porque las 100 calorías en la dieta puede tener mañana y puede hacer que el lunes y usted puede tener sobre ellos de Gracias, Navidad y incluso 1ro de enero! Es tiempo para calmarse y comer para el día de hoy lo que puede comer el día de hoy. Inicio COMER manera las 100 calorías de hoy. Es seguro latidos dieta!

Cuando se trata de pérdida de grasa,

Hay dos causas de por qué la gente trata de comer correctamente. Muchas personas están comiendo de la manera correcta de perder peso. También hay muchos que comer sanamente para crecer sanos. Algunas personas quieren recortar y saludable.

Lamentablemente, muchas de estas personas no se enfoque de una manera que beneficien en el largo plazo. Ciertamente, es posible que se sienta mejor o una nave en algunas peso temporalmente, sin embargo el intento no suele ser sostenible.

La razón por la cual esta es la situación se debe a que las personas están inclinadas a tomar la opción fácil. Las mismas cosas que nos han hecho ser un mundo lleno de personas poco saludables y el sobrepeso también han conseguido que nos preocupa a un punto.

Uno no puede esperar a perder peso y ganar salud de la noche a la mañana. Esperar a ver los efectos a largo plazo, no se ven a corto plazo, que puede ser artificial. ¿Qué causa esta a qué? Aunque su cuerpo puede comportarse de la manera que usted requiere, puede estar causando daño.

Atkins es un gran ejemplo de dietas con bajos carbohidratos. Pueden ser los populares programas de pérdida de grasa, pero podría tener consecuencias indeseables que no queremos. Cuando se consume una dieta baja en carbohidratos, a perder peso debido a la cetosis.

Normalmente, usted verá en los casos de diabetes. Este método puede resultar en la pérdida de peso, pero ser conscientes de qué tipo! Usted podría poner en riesgo su cuerpo - puede comenzar a deteriorarse. Cuando usted deja su dieta, hay una tendencia a recuperar el peso, como resultado de comer carbohidratos de nuevo.

Manténgase alejado de las dietas de moda y todo lo que no es dirigido a perder peso de forma saludable a largo plazo. Trate de consumir una dieta balanceada todos los días, y mantener un control de las grasas y carbohidratos que consume.

Cuando usted pierde algo de peso y mejorar su salud, usted comenzará a ver lo que es correcto y qué no lo es. Preste atención a cómo su cuerpo reacciona y verás lo que puedes ir a ver y superando sus objetivos.

Dietas bajas carbohidratos Esa Trabajo - # 1 El error que Sabotaje su dieta

Debo confesar que siempre he sido un fan de las dietas bajas en carbohidratos que trabajo. Mi formación personal clientes son constantemente viene a mi para el asesoramiento sobre la dieta y, con frecuencia, me permito sugerir una dieta baja en carbohidratos. Lamentablemente, algunos de ellos no prestar atención a todas las direcciones de mi mientras que en la dieta. El resultado es que la experiencia frecuente mesetas, inconsistente y la pérdida de peso. Generalmente descubrirá que la mayoría de ellos están haciendo de este un gran error!

En el curso de casi cualquier dieta, hay períodos de tiempo cuando una persona está siguiendo el plan, y no perder ningún peso. Estos períodos de tiempo frustrante que se ha dado en una meseta.

La mayoría de las mesetas son causadas por la retención de líquidos, especialmente si la ingesta de sodio (sal) no se reduce al mismo tiempo en la dieta. El agua es bastante frecuencia mantenerse derecho debajo de la superficie de la piel.

En la mayoría de las dietas bajas en carbohidratos que el trabajo, una dieta tienden a perder una gran cantidad de agua de peso durante las primeras etapas de la dieta. En general, durante las primeras 2 semanas o menos. La razón de esta pérdida de fluidos es que los hidratos de carbono actúan como una "presa" de los líquidos corporales. Cuando los hidratos de carbono se reducen drásticamente, el cuerpo "vertederos" de agua que habían sido retenidos en los tejidos del cuerpo.

Sin embargo, después de esta pérdida inicial de peso de agua, aviso de que su dieta la pérdida de peso disminuye drásticamente. De hecho, su peso puede aumentar un poco! Esto es causado por el organismo de la necesidad de recuperar el agua que se perdió durante las etapas iniciales de la dieta.

El error que estas dietas en general, es no beber suficiente agua al iniciar la dieta baja en carbohidratos. También es el caso de que las dietas bajas en carbohidratos trabajo. Dieta debe beber al menos 8, el pleno vasos de agua al día, para reducir la retención de líquidos.

Es interesante que más agua consume el agua impide que se celebra. Esto ocurre porque los riñones están trabajando "horas extraordinarias", la liberación de agua constantemente.

Poco 5 Pasos para mejorar rápidamente su dieta

Si están tratando de perder peso o grasa corporal, la correcta dieta es el camino a seguir. Si bien la mayoría de la gente tiene una inclinación a engañar, a veces porque tienen estilos de vida exigentes, sería mejor si podemos quedarnos con algunas directrices específicas sobre una base regular.

Estos 5 pequeños cambios pueden ayudar a asegurarse de que su cuerpo no obtiene fuera del equilibrio, incluso si se extravía de trucos y de la 'perfecta' dieta.

1. Fruta orgánica. Usted debe consumir al menos 2 porciones de fruta durante todo el día. También puede comer frutas haciendo un licuado y romper en 2 partes, por lo que tiene ya un hecho para más tarde. Es un gran gusto y que te mantiene en camino de su ración diaria.

2. Necesitamos verduras todos los días, orgánica es el mejor. Nos dan de fibra para ayudar en otras áreas y también ayudar a mantener nuestra salud.

Si tiene problemas para comer verduras, una buena manera de conseguir que en su dieta es usar algunas verduras de hoja verde, los agrega a su licuado en una base normal. Usted se sorprenderá cómo es sabroso, de verdad.

3. Germinación es más fácil que la mayoría de la gente piensa. Escurrir el agua, y que está listo.

Agua suficiente para empapar el suelo a fondo dos veces todos los días y que germinan con rapidez. Mordisquear en estos cada vez que tienen hambre por sus fantásticas prestaciones de salud.

4. Carnes y pescados son una buena fuente de omega-3, pero lo mejor es aceite de linaza. Incorporar esto en su régimen y se le asusta a los drásticos cambios que tendrá en su salud general.

5. Aunque no es alimento sólido, el consumo de agua es una parte crucial de la dieta de una persona y la salud. Se sugiere que se debe consumir el 50% de su peso corporal en onzas diariamente y añadir una pizca de sal de mar por 16 onzas.

Usted sería sorprendido en la diferencia que esto hará que en su salud en general. Vea la diferencia que esto hace a que después de tomar durante 7 días.

Las meriendas saludables pueden ser sabrosos y baratos - Bonos - Gran Receta Hummus

Yo solía ser lo que yo llamo un "chip-aholic". Luego, un día papá me dio una lista de las peores 10 alimentos que puede comer. Chips bastante la cabeza de la lista y me comí todos los días. Yikes! Ha llegado el momento de descubrir mejores aperitivos. Afortunadamente hay muchos más y todo el tiempo que los consumidores están demandando una mejor calidad, alimentos saludables.

En estos días se pueden comprar Galletas de arroz que en realidad saben bien. He encontrado una marca que se trata de la más barata y sólo tiene 2% de grasa, 2% de ácidos grasos saturados, 0 grasas trans y sodio al 3%, por 8 galletas. Eso es muy bueno. El sésamo es mi favorito de lo que es bueno también, porque las semillas de sésamo son tan altos en calcio.

Frutas y verduras son tan buenos y bueno para usted. Todos sabemos esto. Siempre se puede encontrar alguna que realmente te gusta, melón, fresas, uvas, naranjas dulces, pimientos rojos, zanahorias, maíz en la mazorca, jugosas manzanas, espárragos, y la lista continúa. I intentar conseguir que se lavarán con agua del grifo filtrada mi cuando traigo a casa, tirar en el nítidos y estén listos para comer. Es fácil de agarrar y mordisquear una zanahoria lejos de ella mientras estoy leyendo o viendo una película.

Palomitas de maíz es también muy fácil. Yo todavía uso mi aire caliente popper. Me siento seguro de lo que está en las palomitas de microondas y sólo toma unos 2 minutos más que un microondas. Nunca se quema, ya sea que es un bono. Simplemente no se carga con la mantequilla! Me gusta añadir la levadura nutricional. Eso es tan bueno como se lleno de vitaminas B, me ayuda a relajar. Muchos condimentos sabrosos están disponibles; Spike, spirula, queso en polvo, ajo en polvo, etc

Y la levadura nutricional terreno de lino también son buenos sobre todo el trigo pan tostado o viejos crujientes panes de centeno. Mantequilla de maní cubierto con suelo de lino es también delicioso sobre tostadas. Uno de mis favoritos es saludable para untar el humus! Me encanta el arroz galletas, pan o tostadas o como dip. Pruebe esta receta fácil de humus impresionante. Utilizar ingredientes orgánicos en la mayor medida posible, mucho mejor para el cuerpo y el planeta! Puesta a la venta los artículos siempre que sea posible.

Fácil Sabroso Hummus

Usted necesitará:

1 15 oz/398 ml, lata de garbanzos * I remoje / cocinar mi propia garbanzos, sabroso y de bajo costo
2 tbls Tahini o 2 hacinamiento tbls de semillas de sésamo (mucho más barato)
Unos dientes de ajo-Me encanta el ajo por lo que hasta 4 grandes
½ cdta de chiles secos o pimientos rojos asados preferencia gusto ....
Jugo de un limón o 2 botellas de jugo de tbls
½ cucharadita de sal marina
2 tbls aceite de oliva virgen extra-y en frío es mejor (grandes latas son la mejor oferta)

Método:

He utilizado a una doble o el triple de esta receta y congelar el adicional, pero tomó tanto tiempo para mezcla en todos los garbanzos y fue tan duro en la licuadora en mi opinión, es realmente más rápido para hacer una cantidad menor. Si usted tiene una nueva y buena calidad para la licuadora ir lote más grande!

Para empezar pongo 1 tbls agua filtrada en la licuadora con las semillas de sésamo para hacer mi Tahini.
Añadir el ajo y chiles secos / pimiento rojo asado y sal.
Añadir poco a poco los garbanzos en alternancia con el jugo de limón y aceite de oliva.
Añadir agua si se desea que un cremoso de textura.

Las dietas no funcionan - 9 razones para decir Adiós a dieta

Las dietas no funcionan! En abril de 2007, un estudio compuesto de la UCLA, demostró que para un máximo de 98% de todas las personas, las dietas no funcionan. La razón por la cual la mayoría de la gente recuperar su peso después de perder en una dieta se debe a que las dietas no le enseñan la manera de abordar las emociones que impulsan a comer cuando no se está hambriento. Todo se reduce a dos cosas, hacer la paz con los alimentos y la gestión del estrés.

Si usted es una mujer que ha estado luchando con su peso, es probable pensar en la dieta o la privación de los alimentos a ti te gusta como la única solución por la que usted puede conseguir más delgada. Estoy aquí para decirles que no es verdad. Existe una alternativa que no la dieta no se trata de píldoras, polvos, los gadgets o gizmos y lo mejor de todo, llegar a comer lo que quieras. Se llama Comer intuitiva y basada en aprender a comer en respuesta a su cuerpo de hambre. A diferencia de las dietas, no hay alimentos que están prohibidos o inapropiado. No hay nada fuera de los límites.

Si usted está dispuesto a renunciar a la solución rápida de la mentalidad y las promesas vacías que viene con las dietas, y tomar tiempo para aprender a hacer realidad la paz con todos los alimentos y el amor de tu cuerpo, entonces usted puede realmente bajar de peso sin dieta por aprender a ser normal comedor. Esto significa dar el primer paso y tira fuera de la manta y poner fin a la restricción de dieta.

Como un entrenador profesional, es mi trabajo para llevar a la gente a encontrar las respuestas que son adecuados para ellos. En vista de ello, me gustaría compartir con ustedes un resumen rápido de las nueve razones por las cuales las dietas no funcionan.

Razón # 1 - Comer a la libre comodidad se ha convertido en un hábito - Cuando usted se encuentra para llegar a los alimentos cuando no se está hambriento, no es prueba de ser débiles o indisciplinados. Se trata simplemente de un mecanismo que ha aprendido a aliviar su estrés.

Razón # 2 - Las dietas que se centró en mantener la comida - no sentimientos - dieta ha dirigido a centrarse exclusivamente en los alimentos que ha estado comiendo. El problema no es lo que está comiendo, es lo que usted come!

Razón # 3 - dieta inhibe su capacidad para sintonizar con el hambre - Usted ha sido enseñado a ignorar su hambre o miedo y se llenan en los alimentos que bloquean su conciencia de tener hambre. Si usted no puede reconocer su hambre, que nunca podrá dejar de comer.

Razón # 4. Dietas mantenerte enfocado en lo que usted no puede tener, hacer o ser - Dieta perpetúa la escasez o la privación mentalidad, lo que en un ciclo sin fin de miedo, culpa, privaciones y negativas libre hablar que te mantiene en los patrones de exceso.

Razón # 5. Dieta refuerza el mensaje de que usted no está en control - Por que le dice qué comer, cuándo y cuánto, se le hizo creer que no tienes auto control, disciplina o la capacidad para alcanzar el éxito sin las normas y regimentación de la dieta.

Razón # 6. Dietas fomentar el pensamiento en blanco y negro - Usted ha sido dirigido por la dieta de pensar de los alimentos como buenos o malos. Esto le lleva a caer en disempowering patrones de convertirse a sí mismo y juicio crítico de sus acciones y la elección de alimentos.

Razón # 7. Promover dietas sin grasa gula - La mayoría de las dietas de fomentar el consumo libre de grasa, sin azúcar y alimentos producidos químicamente, en lugar de comer la verdadera comida. Dado que estos alimentos son más bajos en grasa y calorías, la mayoría de las personas comen mucho más de ellos en un intento de satisfacer su deseo de comer la cosa real.

Razón # 8 - Las dietas implica que debe basarse en una autoridad externa - Decapado de que su poder de elegir lo que quieres para comer, las dietas te rinde homenaje a una escala sin amor, atrapado en una caja, después de un cortador de galleta y la búsqueda de plan de respuestas fuera de ti mismo.

Razón # 9. Dietas Resent llegará a su cuerpo - Dietas mantenerte centrado en el problema, poniendo énfasis en ser "disciplinado", evitando los alimentos que desea, sentirse privados, culpables, empujando a hacer y comer cosas que no queremos. Que la presión te hace sentir miserable y que le lleva a odiar su cuerpo.

Al mantener que se centró en la alimentación, medir, pesar, los puntos y las calorías, se le distrae de mirar realmente a su vida y hacer frente a la tensión que empuja a comer cuando no se está hambriento. Al tomar la decisión de decir adiós a la dieta, usted aprenderá que puede confiar en usted mismo en torno a los alimentos. Uplevel que su confianza y le inspire para trabajar en los otros ámbitos de su vida que se han convertido en factores desencadenantes de exceso. Al tratar directamente con el estrés, la necesidad de comer disminuye.

La verdad sobre Abs - Lograr su meta con el derecho mentalidad

En cuanto a el título de este artículo, probablemente gustaría empezar pidiendo el derecho de pensar lo que tiene que ver con lograr el cuerpo perfecto que siempre has querido. La respuesta a esto es simple y puede ser algo que usted ya ha oído hablar.

Estudios han demostrado que el derecho de pensar de hecho es un factor importante que cuando se trata de la pérdida de peso y mantenerse en forma. Lógicamente, usted puede saber todo lo que hay que saber acerca de la pérdida de peso, sin embargo si no poseen el derecho de pensar o de actitud en este esfuerzo que se dedican a, su conocimiento es inútil. Esto subraya el hecho de que el éxito en la pérdida de peso es determinada por la actitud o estado mental que la persona a la que realmente posee.

Cuando se trata de la verdad acerca de los abdominales y la forma en que lo mantenga plana, es importante que se tiene en cuenta los objetivos. Lo que esto significa es que es importante que la persona que se somete a esto debe ser determinado y motivado en la consecución de su objetivo. La verdad sobre los abdominales y pérdida de peso se destaca el hecho de que la mente controla los perseverancia para garantizar que permanece en una pista y está más cerca de los cuerpo perfecto es un objetivo.

Una de las cosas importantes que hay que hacer para tener éxito en este tipo de tarea es asegurarse de que él o ella la conquista de su cuenta y gana más de él. Este es el punto de que su mente y poder guiarlo en lo que reenvía a lo que queremos lograr.

Es cierto como dicen, es en la mente, la mente sobre la materia. Esto sólo demuestra cómo la mente es poderosa y lo importante papel que desempeña en su éxito para perder peso. La mente puede ser comparado con un procesador de un ordenador personal. Sirve como el cerebro el control de todos los programas que necesita ser ejecutado.

Mantener una fuerte influencia de su mente le permite convertirse en el amo de ti mismo. Esto se debe a que su mentalidad le dirigirán a qué es lo que realmente le gustaría obtener. La verdad sobre los abdominales y mantenerse en forma es relativamente simple - la actitud es la clave. Esto es una cosa que siempre se debe recordar y tener en cuenta.

How to Lose grasa para que el bebé Buenas!

Cuando se enteró que estaba embarazada, nosotros, (o al menos yo), fueron contentos de poder comer lo que queríamos cuando queríamos. Podemos culpar a estar embarazada. "Estoy comiendo para dos"! No todos amamos a decir eso? Hasta que .... Bebé nació y luego miró en el espejo y sólo quería ver y sentir la otra mujer que éramos. Oh mi, ¿qué hacer ahora! Ahora todavía estamos comiendo para dos, pero realmente sólo nos gustaría que la mitad de lo que vemos en el espejo! En este artículo te daré algunos grandes consejos acerca de cómo perder grasa para que el bebé se sienta bien y que tu viejo yo de nuevo. También podrá obtener mucha energía para gastar en que la nueva adición a la familia!

La mayoría de las nuevas mamás escuchan la palabra ejercicio y pensar "oh bien, en mi tiempo libre cuando no estoy tratando de coger una siesta!" Eso es o.k. porque después de tener un bebé no está listo para cualquier cardiovascular durante al menos 6 semanas. Pero eso no significa que usted no puede conseguir cualquier ejercicio pulg Simplemente caminar alrededor de la cuadra con un cochecito puede quemar calorías. Si usted camina con un paseo de 30 minutos puedes quemar 150 calorías! ¿Quién habría pensado! También puede subir y bajar las escaleras durante 15 minutos y se quema la misma cantidad si el tiempo no permite caminar por el exterior.

La lactancia materna no sólo es bueno para el bebé, pero bueno para usted! Cuando el pecho se necesita un extra 500 calorías al día. Pero si se tiene en cuenta que la lactancia materna utiliza cerca de 600 - 800 calorías al día, usted podría estar perdiendo las calorías y hacer más saludable a su bebé al mismo tiempo! BONUS! Sólo asegúrese de que usted traiga su ingesta de calorías después de dejar la lactancia materna o todo lo que usted perdió peso se cría su fea cabeza otra vez!

Hablando de ejercicio, ¿qué hay de nuevo, incluyendo su pequeño en su rutina de ejercicios! Usted puede perder peso y los bonos, al mismo tiempo. Puedes poner tu pequeño en un Papoose y hacer Lunges o simplemente caminar alrededor de la casa o bloque. Laicos en la espalda y sostener a su bebé a su pecho a la prensa lentamente hacia el techo. También puede hacer Lunges y detrás de los okupas de paseo a pie como usted. Hay muchas maneras de incorporar al bebé en su rutina que le hace parecer que la diversión y no funciona!

Las comidas, evitar que las pequeñas y frecuentes. Esto ayudará a mantener su nivel de azúcar y le ayudan a mantener hasta que la energía cuando se le privó del sueño! La captura de una siesta cuando su bebé no es una gran idea! No se sienta culpable por que su cuerpo está tratando de reparación en sí y las necesidades que cada bit puede conseguir! Para su pequeño comidas saludables pensar, especialmente si usted está en periodo de lactancia. Es más fácil comer saludablemente cuando usted sabe que está pasando todo a tu pequeño! Esto le ayudará a mantener el rumbo. Evite las calorías vacías como las papitas y soda. Zumos de sonar como una gran idea, pero recuerda, todos los que necesita la vitamina C se encuentra en un vaso pequeño. Si bebe más de lo que se acaba de beber calorías innecesarias.

Tome la lenta, pero constante enfoque. No trate de perder 20 libras en 2 semanas! Se agotan la poca energía que tienen. Y recuerda una madre sana es una excelente madre. Y su nuevo necesita un poco de su mamá para ser tan saludable como sea posible!

El cambio de su cuerpo significa cambiar la mente!

Cambie su mente, su cuerpo Cambio

¿Ha decidido ser delgada? No, quiero decir, realmente decidido a ser delgada! Si tiene, entonces este artículo puede ayudarle a llegar. Cambiando su cuerpo implica cambiar tu mente. La razón por la lucha con la gente a decidir estar delgado es porque creo que será demasiado difícil y demasiado trabajo. La lucha viene cuando tiene que decidir entre el pastel de chocolate y ser delgadas! Aquí es donde viene el cambio de opinión pulg gente hace cosas por razones emocionales. Tu mente controlará donde termina su cuerpo. Por lo tanto, cambiar de opinión y cambiar tu cuerpo!

La mayoría de las personas no saben cómo estar delgado. Está bien, nadie te enseña cómo ser delgada! Para estar delgado lo que necesitas saber cómo actuar, responder, y pensar como una persona delgada. ¿Cómo responder a las siguientes preguntas:
1. Cuando se le insistió en lo sabes cómo hacer que usted se sienta mejor sin recurrir a la comida?
2. Cuando están comiendo hacer cuando te das cuenta de que está completo y dejar de comer?
3. ¿Puede la lista 5 fáciles, pero sabrosas, las comidas que son saludables sin mirar ellos?
Si usted puede responder sí a estas preguntas, entonces su cuerpo se vería diferente. Uno de los principales problemas con que en una "dieta" es que el minuto que "prohibir" algo que su mente lo quiere! Es la naturaleza humana. Piénsalo. ¿Cuántas veces ha dicho no a sus hijos a hacer algo o tocar algo? Es como si sus mentes pequeñas sólo hay que hacerlo! Todos somos como esta, es la naturaleza humana!

Hay unas pocas razones "dietas" no funcionan. Las dietas suelen centrarse en las cosas que usted no puede tener. Recuerde lo que ocurre cuando nos decimos a nosotros mismos no podemos hacer algo. Sentimos que estamos perdiendo y privados sobre algo. En segundo lugar, su mente piensa en "dietas" como un cambio temporal. Lo que significa que algún día su cambio temporal se detendrá y usted ganará el peso que volver! Bad, Bad, Bad! Otra razón por la "dieta" no se debe a que el trabajo constante que necesita de voluntad. ¿Quién tiene la voluntad constante? No yo, y no la mayoría de la gente. Y la razón número uno de "dieta" no es porque son aburridos! ¿Crees que la dieta y que se piensa, no más de las cosas que amo, no disfrutan de las comidas con tus amigos!

Olvidar tratando de bajar de 5 libras en una semana! Lo que hay que hacer es averiguar cómo puede obtener los resultados que el pasado! Saber lo que usted necesita saber que hacer y cómo hacerlo son dos cosas diferentes! Lo que hay que saber es cómo programar tu mente para anhelan frutas y ensaladas, para comer más lento, y para ejercer todos los días. Su cuerpo, sin duda el cambio entonces! Lo que hay que hacer es hacer que estos cambios parecen que son automáticos y agradable! Y, sí, usted puede hacerlo! De esta forma no será sólo una "dieta" va a ser un "estilo de vida". Y uno que disfrutará y le ayudará a vivir una más larga y más sana, más feliz la vida!

Perder grasa de los muslos, vientre, caderas y - ¿Cómo bajar 10 libras en 2 Semana Con 7 sencillos pasos

Aumento de peso es la parte más frustrante de la vida. Puede que sea difícil incluso levantarse por la mañana - no por el peso, pero a causa de las emociones adjunta a la ganancia de peso y el sobrepeso. Tu vida social puede ser inexistente, ya que no son lo suficientemente seguras como para estar fuera y alrededor. Así que - ¿cómo ir acerca de cómo encaja, la tapicería, delgado, flaco - ver la cantidad de palabras que tenemos que describirlo? ¿Cómo ir desde donde está hasta donde desea ser?

Desafortunadamente, no hay toque de-skinny píldora. Se tomó tiempo para aumentar de peso, va a tomar tiempo para tomar esta opción. Dietas de choque, las dietas de moda, son sólo eso. Si hay cierta magia dieta hacia fuera allí - en todo el mundo sería, ¿verdad? Si alguien le dice que va a ser nada fácil y requiere de usted - son de venta de aceite de serpiente que por lo que debe huir!

Los primeros pasos para perder peso y mantenerlo fuera empieza en la cabeza y el corazón - no con sus zapatillas o en su FRIG. Tiene que hacer cambios en su hábito y mantenerse motivado.

La clave de la motivación es empezar rápidamente y con grandes resultados. Incluso si los resultados no seguir en ese tipo - las 2 primeras semanas son cruciales para su motivación y compromiso con su programa de pérdida de peso. Así - y permite empezar a echar a andar tu régimen. No más dietas - Skinny - ¡Allá vamos!

La grasa del vientre

Así que muchos de nosotros somos sensibles a la realización de grasa extra en nuestro vientre, muslos y caderas. La grasa del vientre es uno de los lugares más persistentes y pueden ser los más peligrosos - con algunos estudios que muestran una correlación entre la grasa del vientre y el corazón y la diabetes fallecimiento. Independientemente de la investigación - una vida saludable es vital para sentirse bien consigo mismo. Cuanto mejor te sientes, mejor su estilo de vida, mejor sus hábitos alimenticios, mayor es su metabolismo.

No más excusas

No haga excusas para perder peso, bien. Con demasiada frecuencia oigo hablar de la gente envejece y la forma en que hace más difícil - SO WHAT! Y honestamente, el cambio no es importante y se necesita tiempo. Usted puede luchar los efectos de la edad mucho más rápido de lo que puede conseguir antes de que - a fin de poner la excusa y permite empezar.

Vamos a ver - otras personas han planteado objeciones? Son grandes deshuesada, que llevan el peso fácilmente, le gusta su cuerpo, han nacido para ser de esta manera. Por favor, consulte los de lo que verdaderamente son - Malas excusas. Esas excusas mostrar una cuestión más profunda de una mala actitud de que no apoyará el éxito. Cambie su actitud y puede cambiar su vida.

¿Crees que eres demasiado ocupado para todo esto? Tomar buenas, la alimentación sana no tiene opciones a tomar mucho más tiempo que su actual estilo de vida. También - a medida que sana, y perder peso, usted encontrará que tiene más energía para las actividades que desea hacer.

Olvídate de las excusas y las siete formas sencillas de perder 10 libras en un par de semanas! Inicio Hoy:

1. Hasta tu conjunto de éxito - La Despensa Limpieza: Es difícil la primera vez que empezar a quitar los dulces de su dieta para no anhelan ellos de vez en cuando. Puedes luchar por tener antojos dulces algunas frutas frescas - pero si usted tiene alrededor de los dulces, que cree usted que va a ganar? Sus viejos hábitos, por supuesto. Por lo tanto, limpiar la despensa de dulces o cualquier cosa que tienden a satisfacer con más.

2. Comienza el día - El desayuno es la clave: Al iniciar el día con un buen y saludable desayuno que está mejor preparada para hacer frente a las tentaciones del día. Tiene un desayuno que constará de 40% de proteína, carbohidratos 40%, y el 20% de grasa. Esto puede parecer un pocos huevos enteros - codificado, un par de onzas de pechuga de pavo, una taza de frutas o una manzana, y un aguacate. Se celebrará por un tiempo y le ayudará a mantener su masa muscular también.

3. Para bajar de comer - Mantén tu fuego metabólicas: Cuando deje que su cuerpo más lento en la quema de calorías por ir mucho tiempo entre comidas, es como un fuego de campamento enfriando. Si coloca un gran registro en un conjunto de brasas, que tiene dificultades para la captura de fuego. Pero si tiran un gran registro en una carcajada de fuego - que se consume sin ningún problema. Mantenga su fuego por comer comidas más pequeñas y comer cada 3 horas. Nada enorme - pero le mantenga constante.

4. Dieta dormir Reglas - 8 horas de sueño puede ayudarle a bajar de 5ta-15o libras en 10 semanas: No es broma - lo hicieron un estudio sobre este tema. Cómo dormir más ayuda a su cuerpo el proceso de calorías que tiene y que le mantiene lejos de la noche aperitivos que puede añadir 500 o más calorías por día a su dieta. Sólo el peso del sueño.

5. Pasar El Gimnasio - Acierto el Cuerpo de bolas: Con tan sólo 2 entrenamientos por semana de 20 minutos cada uno, es posible construir masa muscular magra que quema la grasa las 24 horas del día. Jorge Crucero, el creador de la dieta de 3 horas tiene algunos grandes consejos acerca de cómo obtener el máximo posible de ejercicios de gran alcance en sólo 20 minutos. Usted sentirá la quemadura y ahorrar un montón de tiempo (y dinero) de ir al gimnasio.

6. Beber agua antes de cada comida - La sed no es el hambre: Con frecuencia, nuestro cuerpo piensa que tiene hambre cuando se nos acaba de sed. Darle una oportunidad a la limpieza de las señales de tener una o dos vasos de agua unos 15 minutos antes de cada comida. Usted se sentirá lleno más pronto y ser capaces de evitar la segunda raciones.

7. Caminar antes de comer - Camina Derecho al levantarse: Estudios han demostrado que el ejercicio temprano en la mañana - antes de comer el desayuno puede tener un fuerte impacto y duración de muchas horas en el día. Por lo tanto, levántate, que en su zapatos para caminar, agarrar su ipod, y golpeó el pavimento de 15 a 30 minutos cada mañana. Se arrancar su pérdida de peso de una manera importante.

La clave para perder peso a largo plazo es crear nuevos hábitos de actividad física y mejores cambios en la dieta. Usted puede perder peso por el derecho de elegir los alimentos y el derecho ejercicios. Sin embargo - el comienzo es difícil y la necesidad de contar con algunos principios de éxito es fundamental para mantener motivados. Para realmente poner en marcha su plan de acción masiva y conseguir que su motivación de bombeo, puede probar una versión de prueba gratuita de un suplemento de dieta que ayuda a eliminar el libras. No sólo va a ayudarle a perder sus primeros 15 libras rápidamente, sino que también aumenta su energía con la limpieza de las toxinas que se encuentran en el colon. La mejor parte - puede probar de forma gratuita.